遗传影响运动效果，坚持锻炼未必可以减肥。 腰背痛指下腰、腰骶、骶髂、髋、臀及下肢痛的总称，俗称腰背痛。它是临床很常见的症状，是骨科门诊的常客，超过一半的人在其一生中经历着一次以上的腰背痛，疼痛的原因，大多可由肌肉、筋膜、韧带损伤，椎骨先天畸形、骨折、肿瘤以及脊髓、马尾、神经根的压迫和腹腔、盆腔疾患的感应痛等多方因素引起。但随着近年文职人员，长时间对着电脑工作越来越普遍，而办公桌椅和电脑位置不佳，姿势欠善导致腰背痛个案也见增加。文职人员平日工作时间长，肌肉经常拉紧，假日也少做强化腰背肌肉的运动，更是腰酸背痛的关键。.... 详细阅读>>
美国的脊椎专家日前提醒，很多人的办公椅高度都没有达标，不能让身体从腰酸背疼中解脱出来。那么，怎样才能把办公椅调整到“最佳状态”？.... 详细阅读>>
一、治疗原则：
1.使背部肌肉放松，加速复原――如卧床休息以压除重力对身体的影响；保持正确作息姿势以免腰背部肌肉过度紧绷。.... 详细阅读>>
大蒜有疏通气血的特性，它又是杀菌、消炎的常见食物，所以，背部经常疼痛的老人，可以充分利用大蒜来缓解背痛。.... 详细阅读>>
临床发现：有的人常感进食吞咽不畅，但同时又患有背痛；有的人患胃脘痛多年，但又自感背脊冷痛。消化系疾病难道真的与背痛有一定并联吗?回答是肯定的，消化系疾病的一个重要警号实际上就是背痛。.... 详细阅读>>
你可能不会去移动家具而伤及背部，但你可能只是因为弯腰捡起一只笔就伤及背部。每五个美国人中就有四个会患有背痛。摔跤、提重物或者扭伤就会引发背痛。老年人中引发背痛常见原因有关节炎、骨质疏松和脊柱病变。.... 详细阅读>>
英国《时代在线》5月26日载文指出，长期用笔记本电脑，将制造一个驼背的“土豆民族”――屏幕、键盘、鼠标紧凑地聚在一起，使用者不可避免地变得弓腰驼背。.... 详细阅读>>
吸烟可导致腰背痛，是因为吸烟时，大量有害物质会伤害骨髓及腰椎间盘。尤其是烟碱被吸人血液会引起椎间盘血管收缩，血供下降。另一有害物质是一氧化碳，吸烟者体内高水平的一氧化碳与红细胞中的血红蛋白结合，会便红细胞携氧能力降低，腰椎间盘本来不充足的氧和其他营养物更加减少，从而导致其退变过程加快加重，便脊椎对机械压力更趋敏感，最终促使了腰背痛的发生。.... 详细阅读>>
哪种方法可以让你远离背痛？本文作者因为背痛缠身，找遍了家庭医生、中医、按摩医生、.... 详细阅读>>
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