别让文胸成为健康隐患
文胸是女性朋友的亲密伙伴。不过，它在给女人带来自信的同时，也常常带来一些...
“亚健康人群中医基本症候流行病学调查”启动仪式上获悉，北京社区居民最多罹患的十种疾病大多与亚健康有关。
有关专家公布的一项社区居民健康检查统计报告表明：高血脂、脂肪肝已经成为造成人们出现亚健康状态的主要原因。
这项涉及五千一百名十八至七十九岁的社区居民的全科健康调查发现，列居前十大疾患首位的是高血脂症，约占二成八；脂肪肝列第二，约占二成三。
其余八大疾患依次是：痔疮；乳腺增生结节；高血压病；妇科疾患；肝功能异常；前列腺增生；各型鼻炎；宫颈炎。
此外，冠心病、血糖高、糖尿病、白内障、骨密度异常、肝囊肿、胆囊结石、肾囊肿、子宫肌瘤、宫颈靡烂、防癌普查异常等也不同程度地威胁着亚健康人群。
专家认为，亚健康人群呈逐年上升趋势，且绝大多数受检人群对亚健康预防的重要性认识不足。目前，亚健康状态已明显危及到三十岁以下的年轻人，其中有百分之三十三点五的人开始患有不同程度的疾病。肿瘤检测发现的疑似致癌人群虽占比率不高，但大都明显不重视相关癌症筛查。
专家分析说，高血脂、高血糖、脂肪肝等疾患是一种社会文明病，既反映了居民生活水平的提高和工作节奏的加快，也表明居民膳食结构不尽合理，而且与吸烟、酗酒、缺少运动等行为相关。
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[食疗]健康减肥食谱
减肥食谱-双菇凉瓜丝
双菇凉瓜丝
原料：凉瓜(即苦瓜)150克，香菇100克，金针菇100克，酱油、姜、糖、香油适量。
