最不健康的房事避孕方式

精神刺激与人体健康有什        摘要：个人与社会或环境间的不能适应，即形成所谓心理社会应激，通俗地称为精神刺激或精神创伤。细菌、病毒、物理、化学等因素可使人体得病，而精神刺激也可以危害人体，甚至导致疾病的发生。精神刺激包含的内容较多，大致可分为急剧的精神刺激，如自然灾害、亲人的突然死亡及严重的意外事件等和持久的精神紧张或内心矛盾，如...

1.禁欲:成功率100%
　　成功率虽高，但损失了所有的乐趣。是最笨的法子，最不可取
　　2 经期避孕:成功率<30%
　　一个最简单的事实是，经期也可能排卵。也许多数人在经期不会怀孕，但如果你是那极少数呢？有些女性即使在月经期也可能排卵。
　　而且别忘了，精子在阴道内最多可存活8天。
　　除了经期也可能发生的意外怀孕外，拒绝经期无保护的性爱，还有以下几个原因--避孕之外，拒绝经期性爱的3条理由。
　　a.卫生问题。经期子宫内腔的裸露创面，失血，以及血液作为培养基，这样的阴道环境下，如有不洁的男性生殖器进入,容易引起局部感染。严重的可能导致阴道炎症或盆腔炎症。
　　b.子宫内膜异位。专家不赞成经期性爱的另外一个理由是，它增加了子宫内膜异位症的发病率。另外，宫外孕的发生率也与之有关。
　　c.贫血的可能。此外，经期性爱还可能让女性的出血量增加，这样就提高了患贫血的可能性。而且，如果性交动作过于剧烈，还可能引起腹痛。所以，经期无保护地性爱是最不健康的避孕方式。
　　3.哺乳期:成功率<90%
　　如果你因为正在哺乳期而放松了警惕，就可能有让你悔之不迭的情况发生。据调查，有5%-10%的怀孕妇女就是在哺乳期时莫明其妙受孕的。生产后，婴儿吸吮乳头的动作能反射性地使母亲的下丘脑受到抑制，从而抑制卵巢排卵。利用这种不排卵的特点是可以起到避孕作用的。但这种方法同样不可靠。因为如果婴儿吸吮乳头减少、乳汁分泌量减少、乳汁浓度降低，或停止哺乳，或产妇受环境、气候、情绪变化及性生活影响时，生乳激素对促性腺激素的抑制作用减弱，卵巢就会从哺乳期间静止状态开始恢复功能，排出成熟卵子，从此逐步恢复月经周期。
　　哺乳期的妈妈不可不知：一般而言，女性是先排卵而后2周才来月经。由于“排卵在先，月经在后”的特点，有的妇女在月经未来之前就可能受孕。
　　专家警告：即使是在哺乳期间，也要注意避孕。尤其是存在以下不安全因素时：
　　a.每天哺乳少于6次
　　b.哺乳期半年内乳汁稀薄、乳量不足
　　c.哺乳期超过半年
　　以上情况都会让女性的怀孕率提高。

男性健康的11条“军规” 男性健康的11条“军规”：　 　　 一、有最高水平的hdl 　　每年约有35.6万个男人死于心脏疾病，是死于癌症者的两倍。“如果血液中有充足的hdl（高密度脂蛋白），就基本上不用担心了”。心血管专家埃克尔特博士指出：“hdl有清理动脉的作用，如果能达到或超过90mg/dl，很少会发生严重的血管阻滞。”以色列一项对8586名男人历时21年的跟踪调查证实了这个观点，hdl水平最高的男人死于中风的风险最小。要增加体内的hdl水平，他需要至少一周4次、每次20分钟的中等强度锻炼，腹部肌肉保持精瘦。正常人血液中的hdl是40mg/dl左右，最好达到两倍于这个标准。　　...

揭示现代人亚健康七大元凶　　　造成身体出现“第三状态”的原因，主要有以下九个方面：　　　1、心理失衡古人云：万事劳其行，百忧撼其心。高度激烈的竞争，错综复杂的各种关系，使人思虑过度，素不宁心，不仅会引起睡眠不良，甚至会影响人体的神经体液调节和内分泌调节，进而影响机体各系统的正常生理功能。　

健康午餐营养计划　　对于在写字楼里工作的人来说，去哪里解决午餐是很关键的问题，很多人午饭都在外面打游击，只求填饱肚子完事，杂七杂八的饮食长期下来，至少会造成下面这些隐患：

欲防亚健康，每天须排便　　　亚健康状态是指人体的身体机能虽无明显或明确的疾病表现，但平时却缺乏活力，对外界的适应能力呈不同减退的一种不健康的生理状况。其具体表现是：头昏眼花、胸闷乏力、四肢乏力，精神困倦，或者是食欲不振、失眠、心悸、虚汗多以及小便清长等。这实际上与人体的“一多一少”大有关系。